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秋季摄生保健之调理秘诀
时至破秋，阳气渐收，阴气渐长，气候悄悄产生变化。雨水缓缓变少，空气逐渐干燥，日夜温差越来越大,安利蛋*****价格，在这样的气候中，一不警惕就会染上疾病或宿病复发。养生保健专家提示，秋季如能重视自我调理，将养生保健之秘诀贯串于日常生涯中，定能身材康泰，神清气爽。
　　调节情绪
　　秋季来临，天气变更首先带来的是情感上的稳定。一年的时间已经从前大半，本人是否有了提高;中秋团聚佳节行将降临，一家人是否团圆;目之所至，花木凋落，秋风萧瑟，心里是否有一种莫名的伤感?
　　这种焦躁、焦急、伤感的情绪，轻易引起人们心理上的变化，进而引发某种心理问题甚至心理阻碍性疾病。因此，在阳光亮媚的日子里，让咱们和亲朋挚友一起，赏美景于天地之间，抒感情在谈笑内外，愁闷顿消，赏心悦目。
　　调理起居
　　节令变换，人们应该遵守法则调节起居，适时调剂作息、增减衣物、更换饮食等。秋季作息应早睡早起，收敛神气;衣物要适时增减，避免秋凉感冒;饮食宜少辛增酸，以滋阴润肺养血。
　　另外，秋季还应该多做活动，多呼吸新颖空气，如在清凉的晓风中漫步、慢跑等，不仅能加强体质，还能让机体逐步适应气候变化，为即将到来寒冬做好防寒筹备。
　　

非常大气， 好。

漂亮。。。。。

这个不是1.5的?演示是的啊

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我也祝大家节日快乐

我比较喜欢楼主名字很好听

介个模板还算不错的。支持下。

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